貫手鍛錬ベニヤ板(厚さ4ミリ)割りまで

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ベニヤ板(厚さ4ミリ)試し割りに成功しました。



3ミリベニヤ板割りを成功させてから、
厚さ1ミリを増やすのに約7ヶ月もかかってしまいました。


しかも、一生懸命鍛錬している時には割れずに、
モチベーションが少し下がって来たときに、割れました。


他のトレと同様に、
それまでちょっとやりすぎかな?感があったので、
蓄積された疲労があったのかもしれません。

なので、ややトレのスパンが長くなった時に、
疲労が回復したのではないでしょうか・・・?







指の鍛錬を始めてから2年以上が経過しました。

現在、3本指(人、中、薬指)×両手、加重12.5キロで、
指立て伏せ、10回です。


4ミリベニヤ板割り成功直前は(1週間ぐらいかな)、
発泡スティロール、自分の太もも突きしかやっていませんでした。





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